Lucie Škachová
trénování a vedení skupinových lekcí
Jmenuji se Lucie Škachová a sportovala a hýbala jsem se už odmala, protože mě to bavilo a dobíjelo.
Ale nebyla to jen krátká epizoda v dětství. Pohyb se stal součástí mého života natrvalo. A čím víc jsem cvičila, tím víc jsem si uvědomovala, že sport není jen o tom, jak člověk vypadá – ale hlavně o tom, jak se cítí. O zdraví, síle, pohodě i psychické rovnováze.
V roce 2016 jsem se rozhodla, že chci svoje zkušenosti a radost z pohybu předávat dál. A tak jsem se naplno vrhla na trénování a vedení skupinových lekcí. Od té doby mi pod rukou prošla řada klientů a já si uvědomila další velmi zásadní věc, ze každý člověk je jiný, ale jedno máme společné – každý z nás chce být silnější, zdravější a spokojenější.
Moje lekce nejsou jen o tom „odmakat to a jít domů“. Chci, aby lidé pochopili svoje tělo, naučili se s ním pracovat, a hlavně – aby je to bavilo. Ať už jde o funkční trénink, posilování, core, kardio nebo něco úplně jednoduchého, vždycky kladu důraz na techniku a dobrou náladu z treninku. Žádné přehnané výkony za každou cenu. Každý máme jinou startovní čáru, jiné sny a cíle – ale důležité je, posouvat je a vydržet! PŘES PŘEKÁŽKY KE HVĚZDÁM!
Sportem žiju, ale hlavně ho žiju s lidmi. A právě oni jsou hnacím motorem, proč to celé má pro mě smysl.
Těším se na vás na tréninku.