Jarda Plíhal
osobní trenér
Ahoj jmenuji se Jarda Plíhal a jsem osobní trenér, který ti přátelským přístupem pomůže dosáhnout tvých cílů, redukovat tuk, cítit se lépe, být silnější a zdravější. Ať už jsi začátečník a chceš jen zhubnout pár kilo, zlepšit držení těla, zmírnit bolesti zad či se celkově zpevnit a osvalit. Nebo jen odreagovat od všedních starostí a mít více prospěšného pohybu.
Vše bude přizpůsobené tvým potřebám a cílům.
Ke cvičení a stravě přistupuji tak, aby byly výsledky dlouhodobé a udržitelné.
Specializace:
- Osobní tréninky (bez ohledu na vaši úroveň zkušeností).
- Redukce tuku
- Nabírání svalové hmoty
- Zlepšení fyzické i psychické kondice.
- Dlouhodobé spolupráce.
- Může být i online spolupráce (flexibilita a podpora, kdekoliv jste).
Vzdělání:
- Trenérská škola Petra Stacha akreditovaná ministerstvem školství.
- Certifikát – trenér kulturistiky, instruktor fitness a poradce pro výživu.
- Kurz masér pro sportovní i rekondiční masáže.
Sportovní úspěchy:
- Přes 34 let se věnuji fitness a výživě
- Desítky spokojených klientů a klientek.